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踝關(guān)節(jié)扭傷之后不建議推拿、按摩，推拿、按摩會(huì)使損傷的軟組織加重，病情更加嚴(yán)重。首先，要到醫(yī)院拍片子，完善檢查，排除有沒有撕脫性的骨折，根據(jù)骨折的具體情況進(jìn)行處理。另外，最好完善核磁共振檢查，檢查內(nèi)外側(cè)副韌帶、三角韌帶損傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征，建議進(jìn)行手術(shù)治療。如果沒有