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一般來說，頸椎間盤突出是由于長時間低頭，椎體反復受壓，椎間盤是纖維環(huán)變性，髓核突出，形成椎管狹窄，出現(xiàn)脊髓受壓的一系列癥狀。如果是比較輕度的突出，一般都是選擇保守治療。首先，避免長時間低頭、工作，特別是長時間打電腦、玩手機，或者打麻將等。另外局部熱敷、理療、烤電，都可以緩解癥