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懷孕失眠怎么辦？很多準媽媽都會有這樣的苦惱，因為孕期失眠是比較普遍的現(xiàn)象。引起孕期失眠的原因有很多，所以就要針對這些不同的原因給出相應(yīng)的對策。第一個就是如何應(yīng)對飲食習(xí)慣的改變，必須盡量避免影響情緒的食物，比如咖啡、茶、油炸食物等。尤其是食物中的飽和脂肪酸會改變體內(nèi)的激素分泌，造成很多