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減肥瘦身是女性比較關注的話題，女性都想擁有苗條性感的身材。女性在月經期間人體的新陳代謝比較快，在月經期間減肥的效果是比較好的?？梢酝ㄟ^飲食的方法來達到減肥的目的，可以多吃海帶和紅豆，海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積，可以隨著血液排出體外。另外，女性也可以多吃紅豆，能夠起到減肥瘦