經(jīng)常感冒發(fā)燒要注意什么
2023-09-23 14:32:07收聽:-
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經(jīng)常感冒發(fā)燒要注意什么
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經(jīng)常感冒發(fā)燒主要存在有自身免疫力下降,平時要注意保暖,避免受涼??梢赃m當(dāng)?shù)倪\動健身,比如游泳、慢跑、跳繩,做瑜伽以及太極拳等,保證充足的睡眠狀態(tài)。營養(yǎng)要均衡,可以多吃點顏色比較鮮艷的新鮮的蔬菜、水果、肉類、蛋類等。還可以適當(dāng)?shù)姆迷鰪娮陨砻庖吡Φ闹谐伤帲?



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