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夢游主要是由于人的大腦皮層活動的結(jié)果。大腦的活動主要是包括興奮和抑制兩個過程。一般情況下人在睡眠的時候，大腦皮層的細胞都處于抑制的狀態(tài)之中，如果這時候有一組或者幾組支配運動的神經(jīng)細胞，仍然處于興奮的狀態(tài)，就會產(chǎn)生夢游。夢游的范圍往往都是夢游者平時最熟悉的環(huán)境以及經(jīng)常反復(fù)做的一些動作。一