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如果病人跑步時出現(xiàn)腳脖子腫脹的現(xiàn)象，說明病人的活動量過大或者跑步速度過快，已經(jīng)傷及腳踝部位的肌肉、關(guān)節(jié)囊、韌帶等組織，就會出現(xiàn)腫脹、疼痛等表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況后，首先需要停止跑步，臥床休息，還要抬高患肢。在腳踝部位，可以外敷跌打損傷的膏藥，可以外敷金黃膏，起到活血化瘀、消腫止痛的作用