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胃不舒服建議吃一些溫?zé)?、清淡、易消化的食物，多吃一些流食或半流食，如小米粥、大米粥、山藥粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥，以及稀軟的面條、發(fā)面饅頭、面包等，還可以喝一些溫牛奶和清淡的鯽魚湯、排骨湯來補(bǔ)充營養(yǎng)，減少胃黏膜的刺激，減緩胃不舒服的癥狀。平時還要多吃一些溫和的蔬菜和水果，如花