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感冒咳嗽，發(fā)燒時(shí)要以清淡飲食為主，多吃青菜水果，多喝水?？梢匀⌒迈r水果取汁，兌熱水服用，既可以補(bǔ)充水分及維生素，有利于感冒發(fā)燒的恢復(fù)，又可以防止高燒引起的脫水現(xiàn)象。早晨時(shí)可以喝大米粥、小米粥、紅小豆粥，配合開(kāi)胃小菜，既能夠補(bǔ)充膳食纖維，又可以防止增加脾胃負(fù)擔(dān)，造成腹脹、腹瀉、消