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如果老年人患血壓高這種情況，第一要規(guī)律的飲食，減少太咸的食物，太油膩食物，太甜的食物，盡量吃的清淡一些；第二要適當?shù)淖呗坊蛘咤憻?，這樣可以把體重控制在一個合理的范圍之內(nèi)；第三要忌煙限酒，吸煙對高血壓危害比較大，所以不能吸煙，酒盡量少喝；第四是在醫(yī)生指導下，規(guī)律的用降血壓藥控制血壓在平穩(wěn)的