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老年人腿抽筋最常見的原因就是缺鈣。缺鈣造成的骨質疏松，然后出現(xiàn)抽筋。治療抽筋、骨質疏松最常用的補鈣藥物有碳酸鈣，也就是鈣爾奇，吃碳酸鈣時還要促進鈣吸收，常用的搭配要加上骨化三醇。因為老年人腸胃不好，又不怎么曬太陽，會造成鈣的吸收不好，骨化三醇有助于鈣的吸收，能夠起到治療骨質