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藍(lán)莓具有防止腦神經(jīng)老化、保護(hù)視力、強(qiáng)心、抗癌、軟化血管、增強(qiáng)身體免疫力、增強(qiáng)身體營養(yǎng)補(bǔ)充等作用和功效。經(jīng)常食用藍(lán)莓，對于身體抗自由基、抗氧化以及增強(qiáng)身體免疫力、提高腦力，都有良好的作用。
因?yàn)樗胸S富的類黃酮，可以緩解老年性記憶力減退、保護(hù)視力，以及老年性黃斑變性，都有良