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月經(jīng)期對于女性而言是一個非常的特殊階段，利用這個階段進行減肥，可以讓減肥大業(yè)起到事半功倍的效果，所以人們將這短短的一周時間稱之為減肥的福利期。在例假期間怎么樣減肥最快呢？首先在月經(jīng)開始的前一周，可以通過有氧運動讓自己的情緒得到安撫，現(xiàn)在很多女性都有經(jīng)前綜合征，在月經(jīng)來之前心情