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當(dāng)人步入老年期，由于身體各個(gè)功能的衰竭，免疫力的低下，很容易出現(xiàn)問題，預(yù)防老年癡呆就顯得非常的重要。要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行著手：首先，飲食要均衡，避免攝入過多的鹽分及動(dòng)物性脂肪，可以多食用蛋白質(zhì)、植物纖維、維生素以及礦物質(zhì)。適量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不止可以維持腰部及腿部