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糖尿病人是可以喝粥的，為什么？如果粥里加一些瘦肉或者小青菜，這種粥的升糖指數是比較慢的，如果單喝一種粥，比如大米粥，熬的時間長，升糖指數要增快，這樣容易引起血糖的波動。如果吃一些豆粥擱一點麥片，或者喝一些紅豆、黃豆、綠豆這樣熬出來的粥，升糖指數就會慢，或者皮蛋瘦肉粥以及其他的菜粥，