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糖尿病人吃什么水果最好
2023-09-15 14:33:26收聽：-
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糖尿病人吃什么水果最好
語(yǔ)音內(nèi)容
糖尿病的患者可以適當(dāng)選擇一些種類的水果，選擇水果的時(shí)候，可以選口感不是特別甜膩的、水分比較大、升糖指數(shù)比較小的水果，比如比較青澀的蘋果，或者是含糖量不是太高的李子、獼猴桃，都是可以的。選擇水果大約是中等大小，一般是在1-2兩。吃水果的時(shí)間盡量放在飯前1-2個(gè)小時(shí)，既可以避免下一餐