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玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量高達(dá)60%以上，它和玉米胚芽中維生素E協(xié)同作用，能夠有效的降低血液的膽固醇的濃度，并防止其沉積于血管壁。而且玉米中豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒這些元素及維生素A、維生素B1、B2、B6、維生素E和胡蘿卜素等，這些都有利于糖尿病患者血糖的改善。糖尿病病人吃玉米不能擔(dān)心，吃香甜的水煮玉米