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對于糖尿病患者來說，強調(diào)的是飲食的多樣性，要平衡膳食，什么東西都要吃，食品的花樣要比較多。要吃相對含糖量低的糧食，包括水果、一些蔬菜，這些都對糖尿病人是有好處的。至于豆?jié){，糖尿病人是可以喝的，因為每份40g的干黃豆，它可以提供熱量是160kcal，其中蛋白質(zhì)是含12g，脂肪是8g，糖是11g，相對來講豆?jié){的含糖量還是比較低的。對于糖尿病患者來說，一天可以用相當于40g的干黃豆做成的一份豆?jié){喝，既補充了熱量也補充了少量的蛋白質(zhì)，糖的含量也不多，也不會使血糖波動?？傊?，對糖尿病患者來說，肉、蛋、奶、禽類包括豆類像豆腐、豆?jié){等等的黃豆制品，這些都可以吃，喝這些是有好處的。