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糖尿病怎么防治？包括預防和治療。預防建議大家?guī)c：第一、每周運動4小時。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運動能激發(fā)胰島細胞的活性。第二、少吃快餐。體重增長過快是糖尿病的主要誘因之一。第三、要多吃粗糧。第四、要注意減輕壓力。只有減輕壓力，解除高壓狀態(tài)才可以使血糖降低。第五、睡眠充足。由于睡眠障礙也可能導致糖尿病發(fā)展。這些都是