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糖尿病的自我療法主要有三種：飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法和精神療法。糖尿病患者在飲食選擇上應(yīng)多攝入低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖分的食物，如洋蔥、苦瓜、南瓜、黃瓜等。糖尿病患者要注意少吃油炸食物、肉類、蛋類等高膽固醇以及高糖分的食物。糖尿病人在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意不要空腹，不要選擇激烈運(yùn)