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社交恐懼癥主要是一種由“怕”的心理引起的，主要是怕見陌生人、怕難為情、怕表現(xiàn)自我等。任何人不是天生就具有良好的社交心理和手段的，需要在后天社交活動(dòng)中培養(yǎng)才能變得更加自如。因此，要從心理上去掉在社交中的自卑感，若帶有消極心理，常常會使自己不愿多說話、不愿多活動(dòng)。其實(shí)每個(gè)人都有自己的