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乳腺增生是中青年女性比較常見的乳腺疾病，主要是乳腺內(nèi)的組織，有形態(tài)和組織學方面的增生。如何預防乳腺增生？首先要從日常生活中改變，比如不能長時間的緊張、郁悶、心情煩躁，這些狀態(tài)都需要改變，我們需要放松心情，保持良好的心情。心情對乳腺增生有很大的關系，如果長時間保持好心情，就能有效預防乳腺增生的發(fā)