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妊娠期糖尿病不光是通過飲食來調(diào)控的，還可以通過運動，每次餐后休息30分鐘，家里人陪伴慢走30-40分鐘。當(dāng)然胡蘿卜是可以吃的。像魚、蝦、牛奶一類的可以每天保證200克左右，補充青色的蔬菜、不甜的水果或者堅果類的。牛奶一天要補充500毫升，主食也不能少，雞蛋每天要補充一個。最好是在家里或去醫(yī)院定期監(jiān)測空腹和三餐后的血糖。如果按這個食譜時間長，需要再次在門診上測尿的酮體，尿酮體陽性說明營養(yǎng)缺乏，要必須監(jiān)測。