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股骨頭壞死做的運(yùn)動(dòng)需要根據(jù)股骨頭壞死的分期和檢查，如果早期只有磁共振的變化，有輕微的疼痛，沒(méi)有拍片的股骨頭塌陷或者關(guān)節(jié)間隙的變化，可以做的運(yùn)動(dòng)包括有氧運(yùn)動(dòng)，但要避免勞累和負(fù)重，比如可以散步，可以游泳，可以騎自行車或者不負(fù)重的鍛煉，這些有氧運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)肌肉力量，減輕疼