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當急性腰扭傷時建議不要喝酒，因為在急性腰扭傷的時候，腰部的微血管會破裂會出血，喝酒會引起微循環(huán)的擴張，這時會加重損傷部位的出血，引起腰部的明顯腫脹，疼痛也會加重。
在扭傷的當時要禁止喝酒，同時要使用冰敷，局部冰敷可以使腰部肌肉內(nèi)的微循環(huán)血管收縮，這樣就可以減輕出血，減少腰部的腫脹，緩解疼痛。還要臥硬板床休息，同時使用常規(guī)的非甾體類消炎藥消炎去痛，使用肌松藥來緩解腰部的痙攣。