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貧血吃什么蔬菜最好
2023-12-07 20:05:51收聽：-
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貧血吃什么蔬菜最好
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一般造成貧血的原因最常見的是缺鐵性貧血，另外還有缺乏葉酸和維生素B2引起的貧血。
如果是這兩個原因造成的貧血要注意飲食，比如飲食中可以多吃綠葉的蔬菜，綠葉的蔬菜含有豐富的葉酸，可以補充孩子葉酸缺乏引起的貧血。
如果是缺鐵性引起的貧血，可以吃動物的內臟，大棗、瘦肉這些食物多吃一些，對缺鐵性貧
如果是這兩個原因造成的貧血要注意飲食，比如飲食中可以多吃綠葉的蔬菜，綠葉的蔬菜含有豐富的葉酸，可以補充孩子葉酸缺乏引起的貧血。
如果是缺鐵性引起的貧血，可以吃動物的內臟，大棗、瘦肉這些食物多吃一些，對缺鐵性貧