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女性的更年期包括了閉經(jīng)前一段時(shí)間和閉經(jīng)后一段時(shí)間，在更年期的時(shí)候由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，因?yàn)槁殉补δ茉谥饾u衰退，所以雌激素在下降在臨床上就會(huì)引起相應(yīng)的癥狀，比如出現(xiàn)潮熱、多汗、失眠、敏感、情緒變化，在臨床上還有人因?yàn)榧に厮降南陆等菀装l(fā)生心血管疾病，還有人會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，這些都是在更年期的時(shí)候所發(fā)生的。建議女性更年期如果沒(méi)有禁忌癥的情況下，可以多吃下列食物，可以輔助性的改善更年期的癥狀比如豆?jié){、蜂王漿、黑豆、花生醬、洋蔥等都含有雌性激素，可以在臨床上緩解更年期的癥狀。