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焦慮癥的心理治療，包括健康教育和認知行為治療。健康教育就是讓患者能夠明白這種疾病的性質(zhì)，增進患者在治療過程中與醫(yī)生配合，在焦慮發(fā)作的時候?qū)箲]的體驗有正確的認識，避免進一步加重焦慮癥狀，鼓勵患者進行適當體育運動，并且堅持正常的去工作。還有認知行為治療，焦慮癥往往出現(xiàn)兩類認知方面的錯誤：
1、過高估計負性事件出現(xiàn)的可能性，尤其是與他自己有關(guān)系的事件。
2、戲劇化、災(zāi)難患者想象這種事情的結(jié)果。
焦慮癥患者對事件的一種歪曲的認知，會造成疾病遷延不愈的原因。針對這些患者進行全面的評估，治療者要鼓勵改變不良的認知，進行認知重建，可以通過松弛訓(xùn)練、呼吸控制等等辦法來增強治療的效果。