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通常腰部扭傷需要1-2周即可以恢復，腰部扭傷是生活中比較常見的臨床疾病，多數(shù)病人在搬抬重物時容易發(fā)生腰部扭傷，在籃球運動或者足球運動的過程中，也容易發(fā)生腰部扭傷。一旦發(fā)生腰部扭傷后，患者很容易出現(xiàn)腰部疼痛、腰椎活動受限等，甚至不能負重行走，需要臥床休息，扭傷會在1-2周逐漸恢復。
如果病人疼痛較重，可以口服虎力散膠囊、草烏甲素片等藥物來減輕疼痛和腫脹癥狀，臥床休息的同時要鍛煉腰背肌，可以使腰部扭傷等臨床癥狀的緩解速度加快，病人在1-2周之內可以逐漸負重行走，病人恢復后應加強腰背肌鍛煉，預防腰部扭傷再次發(fā)生。