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前列腺癌存在一定遺傳因素以及年齡因素，某種程度上說，只要年齡足夠高，在前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)相應(yīng)加大很多，而且一般的男同志很難做到在整個(gè)人生歷程中完全規(guī)律的性生活，所以只能是在一些生活方式上進(jìn)行預(yù)防，具體如下：
第一、最重要的包括避免吸煙、飲酒，這是老生常談。
第二、減少高脂肪、高熱量、高飽和脂肪酸食物的攝入，增加一些蔬菜、水果的攝入，包括藍(lán)莓等有強(qiáng)抗氧化作用的水果。
第三、避免過于辛辣的食物，尤其是吃辣又喝酒，這些情況會(huì)容易造成前列腺反復(fù)過度充血。
第四、日常生活中多飲水，避免憋尿、久坐不動(dòng)，減少對(duì)前列腺的刺激，而且非常建議適度的體育運(yùn)動(dòng)，尤其是曬在陽光下的運(yùn)動(dòng)，多曬陽光可以幫助生成維生素D，也能夠有助于預(yù)防前列腺癌。