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導(dǎo)致肌肉抽筋有很多原因，要找到病因?qū)ΠY治療。運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，肌肉拉傷導(dǎo)致局部肌肉痙攣要停止運(yùn)動(dòng)，可以用熱毛巾熱敷，減輕肌肉抽筋的癥狀。長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不正、受涼，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不好引起，要調(diào)整好坐姿站姿，注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，可以適當(dāng)?shù)陌茨懑煟梢詭椭徑獍Y狀。缺鈣引起的肌