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疲勞綜合征的治療方法。首先要使放松，舒緩壓力，經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的人，可以到自然環(huán)境中放松自我，遠(yuǎn)離喧囂的城市。到郊外去沐浴陽光，呼吸新鮮空氣，欣賞自然風(fēng)光，不僅能緩解疲勞，還可以心胸開闊，心靈凈化。辦公室人員應(yīng)每隔一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一下，可以做簡單的保健操，按摩眼部、頸部、手部、腰部。