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適合盆腔積液做的運(yùn)動(dòng)有：一、輕拍小腹。從盆腔保健的角度來(lái)說(shuō)，小腹運(yùn)動(dòng)對(duì)于預(yù)防盆腔炎是有助的。身體自然站好，均勻的呼吸，全身放松，雙手交替進(jìn)行輕輕拍打下腹部，用力要適度，不可以過(guò)猛。每拍打一次為一個(gè)節(jié)拍，一共做四個(gè)八拍。二、橫向扭胯，預(yù)防盆腔炎。身體自然站直，均勻