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睡覺之前喝水好不好有分歧意見，一般在睡覺前的1-2小時可以喝水，補充夜間水分的不足，改善血液粘稠度，尤其對老年人可能會預(yù)防梗塞性疾病的發(fā)生，如腦梗和心梗等。問題是出在如果睡前大量喝水，導(dǎo)致夜間排尿次數(shù)增多、排尿量增加，會影響患者的睡眠，尤其是有慢性疾病的人，在飲水后會增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。
到底睡覺前能否喝水，決定于個體的具體情況。即使喝水也不能在一小時之前喝，因為喝水后當(dāng)進(jìn)入睡眠狀態(tài)下，就會出現(xiàn)明顯的利水作用，而影響睡眠，尤其是對有慢性病者會加重病情。