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失眠抑郁癥如何治療？這種疾病目前因為社會節(jié)奏比較快，所以出現(xiàn)的概率還是非常大的。首先需要進行心理方面的調(diào)節(jié)，比如放松心態(tài)、適當(dāng)?shù)幕顒?、不要著急、生氣，可以適當(dāng)?shù)纳⒉交蛘叽蛱珮O拳，這些運動都有助于緩解焦慮的情緒?？梢匀フ?guī)醫(yī)院的精神科讓醫(yī)生根據(jù)精神量表來判斷是不是失眠抑郁癥，可以給予抗抑郁的