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子宮肌瘤的形成與常期大量雌激素的刺激有關，第一飲食定時定量，不能暴飲暴食。第二，堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜水果等。第三多吃五谷雜糧，如玉米豆類等。第四常吃富有營養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。第五多吃雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、