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脂肪肝的預(yù)防是比較簡(jiǎn)單的分為四條：一、合理膳食，每日三餐膳食要調(diào)理，做到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)均衡，不要吸煙飲酒、避免過多的吃油膩的食物。二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持體育鍛煉，這樣可以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。三、慎用藥物，因?yàn)椴还苁鞘裁此幬?，進(jìn)入體內(nèi)以后都會(huì)通過肝臟解毒，如果過多的服用藥物會(huì)增加肝臟的負(fù)荷，會(huì)進(jìn)