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痛風(fēng)因?yàn)楝F(xiàn)在說叫新聞名病，由于現(xiàn)在我們飲食的不注意，我們絕大多數(shù)病人，特別是年輕人得痛風(fēng)的病人也是很多的，也有上升的趨勢，而且跟我們的地域有關(guān)系，像沿海一帶的跟大量的吃海鮮都有關(guān)系，所以我們防止、預(yù)防痛風(fēng)那就顯得很重要很重要，那么我們吃什么呢？所以第一大類的就是絕對要戒酒，不能大量的飲酒，不管是啤酒還是白酒。第二大類就是海鮮，特別說的就是海產(chǎn)品這一塊，魚、蝦、沙丁魚、蠔，海鮮這一塊不要吃的特別多，引入的特別大量，這是海鮮，然后就是動物內(nèi)臟，像肝、腎、腸、肚、雞心這些，就是動物的內(nèi)臟含嘌呤的物質(zhì)都是比較高的，所以低嘌呤飲食就是我們限制這種過高的含嘌呤比較高的，也就是說限制蛋白質(zhì)，要求每人每天按公斤重，一公斤每公斤體重應(yīng)該是1克蛋白質(zhì)，我們不要過渡的引入大量的蛋白質(zhì)，那蛋白質(zhì)多的食物那就是海鮮、動物內(nèi)臟、紅肉，像牛羊肉，還有的人特別喜歡吃涮肉，冬季吃火鍋涮肥牛、涮肥羊火鍋，豆類這一塊這些是黃豆制品，并不是所有的豆類像什么綠豆、紅豆應(yīng)該問題不大，主要說的是黃豆制品，因?yàn)橹袊习傩者€是比較黃豆制品的，像豆醬、豆腐、大量的豆制品這些還是要注意的，還有就是干果雖然說有的病人說我不吃那些大魚大肉的，但是他整天在那兒嗑瓜子、吃花生，一嗑嗑一大攤，一斤都有了，所以那也不行，所以口感特別香，含嘌呤物質(zhì)比較高的食品盡量少吃，主要還是以清淡為主，在你痛風(fēng)發(fā)作的急性期基本要吃素，那你紅腫熱痛那個時期基本要吃素了，我們不是說完全的限制，但是一定要有度，一定要有一個度的把控，你急性期你還那樣大魚大肉的那樣吃，那就肯定是不行，那也沒法好，所以這類，的疾病跟代謝有關(guān)的，他往往合并有肥胖，高脂血癥、2型的糖尿病以及高血壓、冠心病等等這一大類我們都叫做代謝綜合征。高尿酸血癥和痛風(fēng)僅僅是我們代謝綜合征的臨床表現(xiàn)之一，也是我們冠心病、高血壓這些危險因素之一。所以一定要管控好，我們管住嘴，對于這個痛風(fēng)的治療首先了就是要強(qiáng)調(diào)病人的自我節(jié)制，自我管控，病人的自我管控、自我節(jié)制是占痛風(fēng)治療的70%，大夫我們?nèi)藶榈闹皇翘峁椭?，人為的用藥，人為的這種血尿酸的監(jiān)測當(dāng)然也是很重要的，但是只占了痛風(fēng)治療的三成，也就是30%是我們大夫能做到的。