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過(guò)量的飲水也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。一般就是所謂的水中毒，其實(shí)水中毒是因?yàn)槿梭w攝取了過(guò)量的水分而產(chǎn)生了脫水、低鈉血癥的中毒癥狀。正常情況下，人體的水鹽代謝主要是通過(guò)腎臟來(lái)調(diào)節(jié)。如果人在并不缺水的情況下，快速的、過(guò)量的飲水，超過(guò)了腎臟本身排出的能力，體內(nèi)以鈉為主的電解質(zhì)就會(huì)受到稀釋，水就會(huì)通過(guò)