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韌帶損傷的時(shí)候，在早期一定要使用石膏進(jìn)行制動(dòng)，制動(dòng)的時(shí)間一般是在4-6周，制動(dòng)期間盡量要避免下地行走，不然容易引起固定的失敗，在4-6周左右視情況將石膏拆除，然后再進(jìn)行關(guān)節(jié)功能的鍛煉，包括關(guān)節(jié)功能的背伸、屈曲、旋轉(zhuǎn)等功能鍛煉，一般建議在一個(gè)月內(nèi)將功能鍛煉達(dá)到正常水平。
另外，在韌帶損傷后的三個(gè)月內(nèi)要禁止體育