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造成腦出血的根本原因是動脈硬化，在沒有發(fā)生腦出血的時候，日常生活中就應(yīng)該是以低鹽、低鈉、低脂、低糖這樣的一個健康的飲食為主。多吃蔬菜，水果也是可以吃的，還有一些瘦肉，油炸的、油膩的盡量少吃，這樣就可避免發(fā)生高血壓、糖尿病以及高血脂，同時在生活中避免吸煙、飲酒。如果發(fā)生了腦出