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后腦勺長(zhǎng)白發(fā)的患者可以多吃一些補(bǔ)腎的食品，比如核桃，具有補(bǔ)腎固精、利尿消食、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥狀。還可以吃點(diǎn)黑豆，黑豆味甘、性平，具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛的患者，有營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)之稱。另外還可以吃點(diǎn)黑芝麻，黑芝麻性