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女性在進入更年期之后，在營養(yǎng)方面也有特殊的要求。就水果而言，不同的水果所具有的養(yǎng)生保健功效也不一樣。在更年期的時候適宜吃橘子、櫻桃、芒果、香蕉都可以幫助，緩解女性更年期的不適癥狀，補充營養(yǎng)。柑橘果肉當中含有多種有機酸、維生素，可以調(diào)節(jié)新陳代謝。對于更年期的女性心血管患者也有很大的益處