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輕度的腰椎骨質增生的治療如下：
1、抗骨質疏松的治療；
2、減少腰部的負荷；
3、增加腰部的肌肉力量鍛煉。
第一條最主要，抗骨質疏松的治療要進行骨密度骨代謝相關產物的檢測，來決定用藥原則，尤其是骨鈣素的含量，直接能指導用藥原則。臨床上比較常用的藥物有以下幾大類，第一類是鈣劑，第二類是維生素D類，第三類是作用于成骨細胞或者破骨細胞的雙膦酸鹽類、鮭魚降鈣素類，第四類是甲狀旁腺激素類的藥物。在日常生活當中向后仰頭的動作、向后彎腰的動作比較好，避免久坐，要保持抬頭挺胸的動作。平時有時間戶外多做有氧運動，對骨骼肌肉系統(tǒng)特別好，包括跑步、騎車、太極等。