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感冒應(yīng)該多吃什么
2023-03-26 15:06:24收聽(tīng):-
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感冒應(yīng)該多吃什么
語(yǔ)音內(nèi)容
感冒可以多喝白開(kāi)水,這樣可以促進(jìn)新陳代謝,把體內(nèi)的垃圾快速帶走,而且在飲食方面應(yīng)該注意。因?yàn)楦忻爸饕蚓褪且驗(yàn)樽陨淼拿庖吡Ρ容^低,不能抵抗病毒的侵襲,或者是招惹了風(fēng)寒,這時(shí)要多吃比如瓜果蔬菜或者是豆類品。還有動(dòng)物的肝臟、瘦肉,還有蝦、魚(yú)類、乳類、雞蛋類的食物。因?yàn)樗缓S富的蛋白質(zhì),可以使體