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腰肌勞損的癥狀，主要的表現(xiàn)為下腰部的酸困、疼痛。這種疼痛常常在勞累、久坐、彎腰或者下蹲以后加重，用手按摩、叩打、錘擊，或者熱敷、貼膏藥等等以后，這種酸困、疼痛會有所緩解，但是又不耐勞動，一干活疼痛又加重。
有的病人表現(xiàn)為早晨刷牙彎腰時間長了以后，腰部就出現(xiàn)疼痛，到醫(yī)院做檢查在腰骶部，也就是通常說的腰眼部位或者是腰椎的兩側(cè)，有壓痛或者叩擊痛。常常做各種檢查，比如X線片、CT、核磁，或者化驗血液沒有陽性的表現(xiàn)，就可以診斷為腰肌勞損。