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額頭長(zhǎng)痘應(yīng)該讓肝臟按時(shí)工作，否則會(huì)引起壓力大、脾氣差造成心火和血液循環(huán)系統(tǒng)的問題，應(yīng)該早睡早起、多喝水，晚上10:20上床睡覺讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)，哪怕睡不著，放松狀態(tài)下也有利于肝臟的排毒。第二點(diǎn)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)男菹?，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡眠充足，特別是要盡力改變多吃、多思、多慮的生活習(xí)慣，尋找一種適合自己放