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對于失眠的患者來講，經(jīng)常會遇到晚上睡眠噩夢紛紜，就是做夢特別多。早晨醒后會覺得很乏力，情緒很煩躁。首先，要對夢有一個比較正確的認(rèn)識，因為在正常的睡眠過程中，每個人都會經(jīng)歷做夢的過程，這是大腦主動的過程，也就是可以幫助保存需要的信息，而刪除那些不需要的信息。