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對(duì)于失眠的患者來(lái)講，經(jīng)常會(huì)遇到晚上睡眠噩夢(mèng)紛紜，就是做夢(mèng)特別多。早晨醒后會(huì)覺(jué)得很乏力，情緒很煩躁。首先，要對(duì)夢(mèng)有一個(gè)比較正確的認(rèn)識(shí)，因?yàn)樵谡５乃哌^(guò)程中，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷做夢(mèng)的過(guò)程，這是大腦主動(dòng)的過(guò)程，也就是可以幫助保存需要的信息，而刪除那些不需要的信息。其