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焦慮是總是擔(dān)心發(fā)生什么不好的事情，一看見什么就擔(dān)心，一看見什么就往最壞的地方去想。這個不好的事情讓你有一種不安全感，產(chǎn)生自我提醒，但是過度的擔(dān)心，就會給自己增加心理壓力，處于一種焦慮狀態(tài)，就是焦慮的核心。而抑郁癥的核心是過度的郁悶或者沒有興趣、沒有動力、什么都