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頭暈的注意事項，首先要明確頭暈的情況，應(yīng)該去醫(yī)院明確一下頭暈的具體原因是什么，并采取適當(dāng)?shù)闹委?。平時第一個，要規(guī)律作息，多注意休息，保證充足的睡眠。另外，飲食上可以多吃清淡的食物，避免辛辣油膩，可以多吃蔬菜水果。第三個，是保持一個良好的心態(tài)，避免緊張焦慮情緒。盡量避免